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环球新消息丨油炸丸子_足球· 控球技术强化

2023-04-20 18:40:03来源:互联网

1、步骤

2、双腿自然分开,略宽于肩,膝盖微屈,左脚内脚背将足球由外向内横向移动,右脚内侧顺势将球向前推。

3、将球拉回到初始位置,换另一侧,在右脚内脚背上由外向内横向移动足球,在左脚内侧向前推球,左右脚交替。


(资料图片)

4、2呼吸

5、自然呼吸

6、3运动感。

7、熟悉基本动作,尽量做到连贯紧凑。

8、4个常见错误。

9、错误:动作不连贯,节奏不紧凑。

10、解决方法:熟练掌握划水推的基本动作,加快动作的衔接,提高动作的连贯性。

11、5详图。

12、左脚内脚背从外向内横向摆动足球。

13、用右脚内侧向前推球。

14、把球拉回到原来的位置,换另一边。

本文就为大家讲解到这里,希望对大家有所帮助。

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